走近我 温暖你 ——首钢矿业“职工心灵驿站”开展心理健康服务-k8凯发集团

走近我 温暖你 ——首钢矿业“职工心灵驿站”开展心理健康服务

发布时间:2018-02-23 09:33:48

温暖细腻的柠檬黄墙面,清爽活泼的草绿色家具,与原木色的地板浑然一体。小小的沙盘,柔软的沙粒,拉近了倾诉者和倾听者心与心之间的距离。去年下半年以来,许多职工走进首钢矿业“职工心灵驿站”,收获着心灵的慰藉与前进的动力。2017年12月,首钢矿业“职工心灵驿站”入选北京市总工会命名的“职工心灵驿站”。

家一样的轻松不一样的放松

2017年二季度,在集团工会的大力支持下,首钢矿业“职工心灵驿站”成立。占地365平方米,配备心理测量、心理疏导、减压训练等专业设备设施,公司内部招募培训中心教师、工会干部等心理咨询师25人,高级沙盘师9人,截至目前,已经有800多名职工来这里放松体验。

简单明快的装修风格,让走进“心灵驿站”的体验者眼前一亮,色彩搭配、陈设摆放,既充满家的温馨自然,又少了家的复杂凌乱。

很多体验者有了第一次美好体验之旅。

——在阅读试听室,职工可以阅读心理书籍、欣赏心理电影。“比较喜欢图书阅览室的环境,读读书让自己静下来,放慢生活的脚步。”

——在心理测量室,职工可以进行心理健康状况自我测试,得到心理健康状况分析报告、压力程度报告。“第一次做这种系统科学的心理测试,报告分析得挺全面。”

——在放松训练室,职工可以欣赏音乐,可以根据需求进行工作减压、运动恢复等按摩放松训练。“体验后感觉很好,感谢工会给我们创造了这么好的条件,心里暖暖的,会预约再来参加体验的。”

——在减压宣泄室,职工可以通过格斗机、橡胶靶子、bpe速度球等专业设备,宣泄负面情绪、开展全身放松训练。“打一打橡胶靶子很爽!能够让自己压抑的情绪找到一个释放口。”

——在沙盘体验室,职工可以进行个体或者团体心理沙盘体验,开展心理培训、家长沙龙、团体心理辅导等项目。“做沙盘时,每一步都有自己的心情。沙盘师的一些指导,对我帮助比较大。”

——在心理咨询室,职工可以与咨询师进行一对一的咨询和心理访谈。“平时压力比较大,总是头疼,心灵驿站工作人员热情周到,愿意多跟他们倾诉,聊一聊。”

“两点一线”的生活状态,使得许多职工既要应对繁忙的工作,还要承担家庭重任。心灵驿站可以为职工建立一个第三方的心灵聆听场所。在这里,他们可以卸下工作和生活的疲惫,审视自我、关注自我,重新思考生活中遇到的紧张、焦虑问题,调整生活状态,提高幸福指数。

关注职工心理健康释放隐藏压力

“职工心灵驿站”开放以来,首钢矿业组织职工登录《北京市职工心理体验服务系统》进行专业心理测评,截至2017年年底,共有2490名职工参与,并通过北京市总工会服务中心取得职工心理健康状况分析报告。

“我们看到测评结果时也很惊讶,大家的压力值都不小,尤其是很多平时看起来挺乐观开朗的人,也存在很多隐藏压力。”

首钢矿业组织测评的工会办公室主任朱亚娟介绍说。

“心灵驿站”工作人员将所有测试结果整理、统计,按工作单位进行分组,分析个人情况确定重点关注对象,选取了压力值相对较高的职工制定针对性的放松体验计划。

2017年盛夏刚过,职工们先后来到“心灵驿站”分阶段进行三次放松体验与专业辅导。

“在‘心灵驿站’可以得到很好的放松体验,找到了家的感觉,可以在这里缓解情绪,积极面对生活中的一些人和事。”

“那段时期工作压力比较大,体验之后有意识地对自己的状态做了调整,压力指数下降明显。”

“减压效果不错,尤其是跟老师沟通,自己不再那么焦虑了,放松心情,身心愉悦,非常开心!”

2017年10月,“心灵驿站”工作人员组织体验者再次测试,结果显示,职工心理压力有了不同程度的缓解。

与此同时,首钢矿业利用自主设计开发的“首矿之家”app软件,定期推出“心灵驿站”体验活动,职工可以通过手机直接预约心理服务,实现“一站式”定制服务。“一对一”专属服务做心灵的倾听者

在“心灵驿站”众多体验项目中,沙盘体验给许多职工留下了深刻的印象。

“心灵驿站”开放以来,已有政工、班组长等岗位的职工进行团体体验,82人进行沙盘咨询。在咨询师的指导下,许多职工敞开心扉,谈到个人真实工作和生活,还有一些职工触及到心灵深处,留下了激动的泪水。

一位沙盘师谈道:“有一名男职工给我的印象很深,他站在陈列架前沉思一会儿后,只拿了三件沙具:一个爸爸抱小孩的三口之家模型,一座桥,一艘帆船。沙盘中,帆船居左,桥居中,一家三口模型居右。他只用了两分钟就完成了沙盘制作,之后对着摆放的沙具埋头哭了足足有五分钟才开口说话。他说,沙盘上就是爸爸妈妈和自己,父亲三年前去世了,自己由于工作忙,很少回家看望他,在最后时刻由于工作原因也没能经常陪伴父亲,心里感到非常愧疚。桥那边的船就是自己,却怎样也过不了这座桥。一直感觉对不住父亲,现在每月回家一次,尽量多陪母亲。这名职工把压抑在内心很久的心结倾诉了出来,自己感觉轻松了很多。”

既有感动,又有温馨。一位园林专业出身的职工,在沙盘中设计了一幅亭台成趣、翠荫环绕的园林景观。他为作品取名“惜缘”,意思是珍惜当下、享受生活,同时“缘”字的谐音是“园”,寄托对园林的赞美。作品完成后,这位职工连拍了20多张照片留作纪念。同时他在桥上放了一个小女孩,象征活波可爱的女儿,桥下还有一个正要上桥的小孩,代表他未出生的二胎宝宝,预示着家庭幸福和希望。

这样的沙盘体验,对于沙盘师来说也是学习成长的过程。首钢矿业工会集中组织了9名工作人员参加高级沙盘师的培训和取证,为做好心灵的陪伴与倾听者,帮助来访人员真正解决问题,沙盘师团队坚持每天结束咨询后组织集中研讨,在尊重来访职工个人隐私的前提下,相互交流心得体会,对咨询过程中遇到的问题共同分析解决。

每个人都有对美好生活的憧憬,只是有时因工作忙碌身体疲惫,有时因生活琐事心烦不宁。首钢矿业通过开设“心灵驿站”,开辟一片特有的心海花园,为职工营造听风轻吟、花香四溢的减压放松环境。未来,首钢矿业将积极探索在现有身体健康体检套餐基础上,利用“心灵驿站”优势完善心理健康体检项目,建立厂矿级和车间级职工减压场所,让职工学会自助和互助,把“心灵驿站”工作做深、做实,使心理健康服务惠及全体职工。


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